坂本筋トレ教室

まるおディレクターがやってきたのは、福生の扶桑会館で初開催となった、坂本筋トレ教室です。

主催者で講師である坂本章(さかもとあきら)さんは、アニメキャラクターのコスプレをして登場しましたよ！🐢👊

坂本さんは福生にあるパーソナルトレーニングジム「サニー」の代表兼トレーナーで、またキックボクシング日本一位の経歴があります。

教室は月に一回のペースで60歳以上の方が対象。
キックボクシングを基礎とした無料体験トレーニングです。
親子やお友達との参加であれば、60歳未満も大歓迎だそうですよ！✨
この筋肉トレーニングは転倒防止や認知症予防にも繋がるそうです。

トレーニングは1時間半！無理なく、ゲーム的なエッセンスを加え賑やかに進められました。
二人一組になってじゃんけんをして勝ったらパンチ、負けたらキックをするゲームでは、みなさん苦戦しながらも脳も筋肉も楽しくフル回転！💪👣

また、実際にパンチやキックを繰り出すミット打ちもあるのでストレス解消にもなります。

60歳からのキックボクシング教室で転倒防止、認知症予防。
次回の坂本筋トレ教室について、お申し込みや質問など詳しくはお電話、またはメールでお願いいたします。
60歳以上の方発見！キックボクシングで、体と頭の健康をつくりましょう！
坂本筋トレ教室、大注目ですよ！💕

(2025年9月現在の情報です)

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坂本筋トレ教室
福生市扶桑会館
申し込み、問い合わせは
042-513-7875(坂本)
メールアドレスはこちら

fussa@sakamotogym.com

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